食材

蔡可以盐烧鲭鱼

步骤

1、食材解冻后撕开安全膜，取出食材（盐烧鲭鱼）；

2、把锅烧热，把解冻好的盐烧鲭鱼放过锅中（无需放油盐）；

3、开中火煎10分钟，将鲭鱼两面煎至金黄；

4、起锅，摆盘，一道正宗的日式盐烧鲭鱼就完成了。

小Tips

1、加入柠檬汁，风味更佳；

2、鲭鱼高蛋白，低脂肪，减肥者亦可食用。