食材

蔡可以去脏鱿鱼（内附香辣酱）

洋葱 1/4个

生抽少许

红辣椒半个

青辣椒半个

步骤

1、食材解冻后撕开安全膜，取出食材（去脏鱿鱼）与酱料包（香辣酱）；

2、把香辣酱倒入盆中加适量清水化开后加入适量生抽，再把去脏鱿鱼放入盆中腌制15分钟；

3、把锅烧热，倒入适量植物油，把腌制好的去脏鱿鱼下锅煎至表皮焦黄后捞出；

4、把去脏鱿鱼切成小段即可食用。

小Tips

1、可随个人口味加入姜片爆香。

2、鱿鱼营养全面，滋阴养胃，补虚润肤。